I CORSI IN PALESTRA

Qui troverai tutti i corsi in palestra, organizzati nel rispetto delle norme di sicurezza.

  • Un’ora di allenamento individualizzato

    Lun, Mer, Gio, Ven

    1 h

  • 1h di fitness guidato riservato alle ragazze under 20

    Martedì

    1 h

  • Allenamento cardio

    Lunedì, Venerdì

    La durata varia

  • Allenamento di Interval Training

    Mercoledì, Giovedì

    45 min

  • Potenziamento muscolare

    Martedì, Giovedì

    1 h

  • Forza e resistenza muscolare

    Martedì

    1 h

  • Migliora la postura e tonifica i muscoli.

    Martedì, Giovedì

    1 h

  • Migliora la postura e tonifica i muscoli.

    Martedì, Giovedì

    1 h

  • Armonia tra corpo e mente

    Venerdì

    1 h

  • Posizioni dolci e allungamento muscolare

    Mercoledì

    1 h

  • Agilità e resistenza

    Lunedì, Giovedì

    1 h

  • Agilità e resistenza con una marcia in più!

    Lunedì, Giovedì

    1 h

  • Libera le tue emozioni! (Ragazzi/e under 20)

    Giovedì

    1 h

  • Aumenta la tua flessibilità

    Venerdì

    1 h

  • Rilassamento mentale e fisico

    Lunedì

    1 h

  • Aumentare la mobilità articolare, irrobustire la muscolatura

     

  • Elasticità e rinforzo delle articolazioni

     

  • Condizionamento e atletismo generale

     

  • Migliora rapidità, resistenza e forza

     

ORARI DI APERTURA SEGRETERIA

LUN - MER - VEN

8.30 - 12.30

 

​MAR - GIO

8.30 - 12.30
15.00 - 19.00

SEDE UISP

Via Firenze 37/a

39100 Bolzano

Tel: 0471 300057

bolzano@uisp.it

www.uisp.it/bolzano

afa.bolzano@uisp.it

Tel: 0471 165 1743

 

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