I CORSI IN PALESTRA
Qui troverai tutti i corsi in palestra, organizzati nel rispetto delle norme di sicurezza.
Un’ora di allenamento individualizzato
1h di fitness guidato riservato alle ragazze under 20
Allenamento di Interval Training
Forza e resistenza muscolare
Migliora la postura e tonifica i muscoli.
Migliora la postura e tonifica i muscoli.
Armonia tra corpo e mente
Posizioni dolci e allungamento muscolare
Agilità e resistenza con una marcia in più!
Libera le tue emozioni! (Ragazzi/e under 20)
Aumenta la tua flessibilità
Rilassamento mentale e fisico
Aumentare la mobilità articolare, irrobustire la muscolatura
Elasticità e rinforzo delle articolazioni
Condizionamento e atletismo generale
Migliora rapidità, resistenza e forza
