
STAGIONE 2023-24
1° TURNO
(ottobre / gennaio)
CORSI DI NUOTO PER ADULTI
PISCINE:
Piscina Maso d. Pieve: Zona Sportiva Pfarrhof - via Maso della Pieve, 11
Piscina Don Bosco: Scuola Elementare – ingresso via Montecassino
Piscina Viale Trieste: Piscina "Karl Dibiasi" - Viale Trieste 21
NUOVA PISCINA! Via Fago – centro disabili – Via Fago, 14 (Piscina privata con acqua riscaldata a 32°)
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Al costo della quota va aggiunta la tessera annuale assicurativa/associativa Uisp di €15.
All'inizio delle attività sarà necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.
Con l’iscrizione tutti i nostri soci avranno in omaggio una cuffia.
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Gli orari possono subire variazioni.
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NOVITÀ!!!
CORSO DI NUOTO IN GRUPPO PRIVATO:
Se siete un gruppo di 4 persone e cercate spazio acqua ed istruttore per esercitazioni in gruppo privato,
contattaci telefonicamente allo 0471/300057 oppure scrivere emaiil a nuoto.bolzano@uisp.it
NEW!!! PRINCIPIANTI BASE - AMBIENTAMENTO E ACQUATICITÀ
Hai paura dell’acqua oppure fatichi a galleggiare?
In questo corso imparerai a: entrare in acqua senza timore, galleggiare, immergere il viso, i primi spostamenti in autonomia.
PRINCIPIANTI
Nuotatori neofiti che desiderano imparare a nuotare, o (pur avendo già acquisito il galleggiamento autonomo) non eseguono 25 mt. (1 vasca) senza fermarsi.
Obiettivo del corso:
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Imparare a galleggiare autonomamente
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Imparare scambi respiratori corretti
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Acquisire corretta battuta di gambe a doro e stile libero (crawl)
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Coordinare le braccia e le gambe con la respirazione laterale corretta a crawl
INTERMEDI
Nuotatori che possiedono una discreta padronanza delle tecniche del dorso e dello stile libero (crawl). L’utente tipo dovrà quindi essere in grado di:
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nuotare discretamente il dorso e lo stile libero (crawl);
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eseguire 25 m (1 vasca consecutiva) senza fermarsi);
PROGREDITI
Nuotatori che hanno una buona padronanza dello stile libero (crawl), dorso e rana e non faticano a nuotare 100 mt. (4 vasche) senza fermarsi.