AVVIAMENTO AL CALISTHENICS

Costruire un programma di allenamento calisthenico

  • Iniziato il 20 ott 2021
  • 78 euro
  • Via Firenze

Descrizione del servizio

Conoscere i principi fondamentali del calisthenics e imparare gli esercizi di base gradualmente, partendo dalle loro propedeutiche. Imparare ad eseguire un corretto riscaldamento prima della sessione di allenamento e uno stretching funzionale al termine. Imparare a costruire un programma di allenamento calisthenico (tutte le possibili combinazioni di esercizi da inserire all'interno di una sessione di allenamento) infine diventare autonomi nello svolgere in sicurezza l'allenamento nei parchi. Fascia di età: 15/30 anni È possibile disidire o modificare la lezioni non oltre 4 ore prima dell'inizio. Per partecipare al corso è necessaria la tessera assicurativa/associativa UISP (01.09.2021/30.08.2022)

Prossime sessioni

Regole di cancellazione

Per annullare o spostare la tua sessione, accedi al sito e gestisci le tue prenotazioni dall'area membri. Puoi disdire la tua sessione entro 4 ore prima dell'inizio.

Dettagli di contatto

  • Via Firenze, 37, Bolzano, Alto Adige, Italia

    0471 300057

    bolzano@uisp.it