RISVEGLIO ATTIVO
L’allenamento si svolge in gruppo, creando un’atmosfera motivante e piacevole, dove il contatto con la natura favorisce il relax e il benessere mentale.
L’obiettivo è risvegliare il corpo in modo graduale e naturale, migliorando postura, equilibrio e tonicità muscolare senza eccessivi sforzi.
Perfetto per chi vuole mantenersi attivo, ritagliarsi un momento per sé e godere dei benefici del movimento all’aria aperta.
Un’esperienza rigenerante per il corpo e per la mente!
Porta con te un tappetino, acqua e tanta voglia di muoverti!
Ti aspettiamo per un’esperienza di benessere all’aria aperta!
CON LA STESSA QUOTA PUOI PARTECIPARE ANCHE AD ENTRAMBE LE GIORNATE!
IN CASO DI PIOGGIA, LA LEZIONE SI SVOLGERÀ PRESSO LA PALESTRA UISP, VIA FIRENZE 37/A.
QUANDO: Lunedì e/o Mercoledì - h. 8.30-9.30
DOVE: Nello spazio verde nei pressi di Ponte Roma
PERIODO: 4 maggio / 29 giugno 2026 (giornate di sospensione: 25 maggio, 1 giugno)
COSTO: €50,00 (+€15 tessera Uisp)
Ricordiamo che è necessario presentare il certificato medico per partecipare all'attività.
PILATES ESTATE MINI
Mini corso di 4 lezioni di Pilates: semplici esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi per tonificare e rimodellare profondamente, grazie all’attivazione della power house, addome, fianchi e glutei, correggere difetti posturali e migliorare l’elasticità muscolare. L’istruttrice fornirà le opzioni per regolare il livello secondo le proprie necessità.
QUANDO: Giovedì - h. 18.30-19.30
DOVE: Palestra Uisp - via Firenze 37/a
PERIODO: 4-25 giugno
COSTO: €40,00 (+€10 tessera estiva Uisp)
Ricordiamo che è necessario presentare il certificato medico per partecipare all'attività.