
WATER CROSS TRAINING
STAGIONE 2025/26
1° Turno
Ottobre/Gennaio
ISCRIZIONI DA SETTEMBRE 2025
Un circuito innovativo ad alta intensità che alterna esercizi a terra e in acqua, pensato per chi cerca un allenamento completo, dinamico e fuori dagli schemi.Il Water Cross Training unisce la forza del functional training con i benefici dell’ambiente acquatico: lavorerai su resistenza, tono muscolare, coordinazione ed equilibrio, sfruttando anche la naturale resistenza dell’acqua per proteggere le articolazioni e migliorare le performance.
Ogni lezione è strutturata su più stazioni, con attrezzi e a corpo libero, sia in acqua che fuori dall’acqua.
perfetto per chi è alle prime armi: ogni esercizio può essere calibrato in base al proprio livello.
ideale per atleti sportivi come allenamento complementare per dare un boost al proprio sport principale.
PISCINA: via Fago Centro Disabili - Via Fago 14
QUOTA: €210,00
LIVELLO: Acqua media
Le giornate di sospensione sono indicate nel regolamento in allegato.
Al costo della quota va aggiunta la tessera assicurativa/associativa Uisp di €15.
Sarà inoltre necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.
Gli orari possono subire variazioni.
GIORNO | ORARIO | PERIODO |
Mercoledì | 18.00-18.50 | 1 ott - 28 gen |
Venerdì | 17.40-18.30 | 3 ott - 30 mag |