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NUOTO ADULTI

1° turno - Ottobre Gennaio


Periodo: 30 settembre / 1 febbraio

Piscina Maso d. Pieve: Zona Sportiva Pfarrhof - via Maso della Pieve, 11

Piscina Don Bosco: Scuola Elementare – ingresso via Montecassino

Piscina Viale Trieste: Piscina "Karl Dibiasi" - Viale Trieste 21

Via Fago – centro disabili – Via Fago, 14 (Piscina privata con acqua riscaldata a 32°)

Per frequentare le lezioni è necessario essere tesserati.

È inoltre obbligatorio il certificato medico.



 

PRINCIPIANTI BASE - Ambientamento e acquaticità

Hai paura dell’acqua oppure fatichi a galleggiare?

In questo corso imparerai a: entrare in acqua senza timore, galleggiare, immergere il viso, i primi spostamenti in autonomia.

PISCINA

GIORNO

ORARIO

QUOTA

PERIODO

ISCRIZIONE

Via Fago

Mercoledì

18.00-18.50

€ 200,00

30 set - 1 feb

PRINCIPIANTI

Nuotatori neofiti che desiderano imparare a nuotare, o (pur avendo già acquisito il galleggiamento autonomo) non eseguono 25 mt. (1 vasca) senza fermarsi.

Obiettivo del corso:

  • Imparare a galleggiare autonomamente

  • Imparare scambi respiratori corretti

  • Acquisire corretta battuta di gambe a doro e stile libero (crawl)

  • Coordinare le braccia e le gambe con la respirazione laterale corretta a crawl


PISCINA

GIORNO

ORARIO

QUOTA

PERIODO

ISCRIZIONE

Don Bosco

Martedì

19.10-20.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Don Bosco

Giovedì

20.10-21.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Don Bosco

Venerdì

19.10-20.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste

Lunedì

11.20-12.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste

Mercoledì

9.40-10.30

€ 180,00

30 set - 1 feb


INTERMEDI/PROGREDITI

Nuotatori che possiedono una discreta padronanza delle tecniche del dorso e dello stile libero (crawl). L’utente tipo dovrà quindi essere in grado di:

  • nuotare discretamente il dorso e lo stile libero (crawl);

  • eseguire 25 m (1 vasca consecutiva) senza fermarsi);

PISCINA

GIORNO

ORARIO

QUOTA

PERIODO

ISCRIZIONE

Don Bosco

Lunedì

18.10-19.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Don Bosco

Martedì

20.10-21.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Don Bosco

Giovedì

19.10-20.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Don Bosco

Giovedì

20.10-21.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Lunedì

9.00-9.50

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Martedì

12.20-13.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Martedì

13.10-14.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Mercoledì

9.00-9.50

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Mercoledì

12.20-13.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Mercoledì

13.10-14.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Venerdì

9.00-9.50

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Venerdì

12.20-13.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste *

Lunedì

11.20-12.10

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste

Martedì

14.45-15.30

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste

Mercoledì

9.40-10.30

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste *

Sabato

10.00-10.50

€ 180,00

30 set - 1 feb

Viale Trieste

Sabato

13.10-14.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

* solo intermedi, corsia in largo



MASTER

Nuotatori con buona/ottima padronanza degli stili, che desiderano mantenere il fisico allenato, attraverso il nuoto. In questo corso verranno proposte esercitazioni di resistenza e velocità.

PISCINA

GIORNO

ORARIO

QUOTA

PERIODO

ISCRIZIONE

Maso d. Pieve

Martedì

13.10-14.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Venerdì

13.10-14.00

€ 180,00

30 set - 1 feb

Maso d. Pieve

Sabato

7.10-8.00

€180,00

30 set - 1 feb


 

NOVITÀ - NUOTO CON PACCHETTO INGRESSI

Acquista un pacchetto da 15 ingressi/€190 e decidi tu quando prenotare la tua ora di lezione.

Puoi prenotare, spostare o disdire la prenotazione entro 3 ore dall'inizio.

Ideale per chi a causa di impegni, come un lavoro a turni, non è in grado di impegnarsi con un appuntamento fisso.






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