NUOTO ADULTI
Stagione 2024/25
2° turno
Febbraio/Maggio
Periodo: Febbraio/Maggio
Piscina Maso d. Pieve: Zona Sportiva Pfarrhof - via Maso della Pieve, 11
Piscina Don Bosco: Scuola Elementare – ingresso via Montecassino
Piscina Viale Trieste: Piscina "Karl Dibiasi" - Viale Trieste 21
Via Fago – centro disabili – Via Fago, 14 (Piscina privata con acqua riscaldata a 32°)
Al costo della quota va aggiunta la tessera assicurativa/associativa Uisp di €15.
Sarà inoltre necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.
Gli orari possono subire variazioni.
PRINCIPIANTI BASE - Ambientamento e acquaticità
Hai paura dell’acqua oppure fatichi a galleggiare?
In questo corso imparerai a: entrare in acqua senza timore, galleggiare, immergere il viso, i primi spostamenti in autonomia.
PISCINA | GIORNO | ORARIO | QUOTA | PERIODO |
Via Fago | Mercoledì | 18.00-18.50 | € 200,00 | 5 feb-28 mag |
PRINCIPIANTI
Nuotatori neofiti che desiderano imparare a nuotare, o (pur avendo già acquisito il galleggiamento autonomo) non eseguono 25 mt. (1 vasca) senza fermarsi.
Obiettivo del corso:
Imparare a galleggiare autonomamente
Imparare scambi respiratori corretti
Acquisire corretta battuta di gambe a doro e stile libero (crawl)
Coordinare le braccia e le gambe con la respirazione laterale corretta a crawl
PISCINA | GIORNO | ORARIO | QUOTA | PERIODO |
Don Bosco | Martedì | 19.10-20.00 | € 180,00 | 4 feb-27 mag |
Don Bosco | Giovedì | 20.10-21.00 | € 160,00 | 6 feb-29 mag |
Don Bosco | Venerdì | 19.10-20.10 | € 160,00 | 7 feb-30 mag |
Viale Trieste | Lunedì | 11.20-12.10 | € 160,00 | 3 feb-5 mag |
Viale Trieste | Mercoledì | 9.40-10.30 | € 160,00 | 5 feb-7 mag |
INTERMEDI/PROGREDITI
Nuotatori che possiedono una discreta padronanza delle tecniche del dorso e dello stile libero (crawl). L’utente tipo dovrà quindi essere in grado di:
nuotare discretamente il dorso e lo stile libero (crawl);
eseguire 25 m (1 vasca consecutiva) senza fermarsi);
PISCINA | GIORNO | ORARIO | QUOTA | PERIODO |
Don Bosco | Lunedì | 18.10-19.00 | € 180,00 | 3 feb - 26 mag |
Don Bosco | Martedì | 20.10-21.00 | € 180,00 | 4 feb - 27 mag |
Don Bosco | Giovedì | 19.10-20.00 | € 160,00 | 6 feb - 29 mag |
Don Bosco | Giovedì | 20.10-21.00 | € 160,00 | 6 feb - 29 mag |
Maso d. Pieve | Lunedì | 9.00-9.50 | € 180,00 | 3 feb - 26 mag |
Maso d. Pieve | Martedì | 12.20-13.10 | € 180,00 | 4 feb - 27 mag |
Maso d. Pieve | Martedì | 13.10-14.00 | € 180,00 | 4 feb - 27 mag |
Maso d. Pieve | Mercoledì | 9.00-9.50 | € 180,00 | 5 feb - 28 mag |
Maso d. Pieve | Mercoledì | 12.20-13.10 | € 180,00 | 5 feb - 28 mag |
Maso d. Pieve | Mercoledì | 13.10-14.00 | € 180,00 | 5 feb - 28 mag |
Maso d. Pieve | Venerdì | 9.00-9.50 | €160,00 | 7 feb - 30 mag |
Maso d. Pieve | Venerdì | 12.20-13.10 | € 160,00 | 7 feb - 30 mag |
Viale Trieste * | Lunedì | 11.20-12.10 | € 160,00 | 3 feb - 5 mag |
Viale Trieste | Martedì | 14.45-15.30 | € 160,00 | 4 feb - 6 mag |
Viale Trieste * | Mercoledì | 9.40-10.30 | € 160,00 | 5 feb - 7 mag |
Viale Trieste | Sabato | 10.00-10.50 | € 110,00 | 8 feb - 10 mag |
Viale Trieste | Sabato | 13.10-14.00 | € 110,00 | 8 feb - 10 mag |
* solo intermedi, corsia in largo
MASTER
Nuotatori con buona/ottima padronanza degli stili, che desiderano mantenere il fisico allenato, attraverso il nuoto. In questo corso verranno proposte esercitazioni di resistenza e velocità.
PISCINA | GIORNO | ORARIO | QUOTA | PERIODO |
Maso d. Pieve | Martedì | 13.10-14.00 | € 180,00 | 4 feb - 27 mag |
Maso d. Pieve | Venerdì | 13.10-14.00 | € 160,00 | 7 feb - 30 mag |
Maso d. Pieve | Sabato | 7.10-8.00 | € 160,00 | 8 feb - 31 mag |
NOVITÀ - NUOTO CON PACCHETTO INGRESSI
Acquista un pacchetto da 15 ingressi/€190 e decidi tu quando prenotare la tua ora di lezione.
Puoi prenotare, spostare o disdire la prenotazione entro 3 ore dall'inizio.
Ideale per chi a causa di impegni, come un lavoro a turni, non è in grado di impegnarsi con un appuntamento fisso.