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METODO FELDENKRAIS®

Il movimento per insegnare la consapevolezza di sé

HIIT

Allenati al massimo in poco tempo, brucia calorie e aumenta la tua energia

ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE

Sfrutta il peso del corpo per forza, equilibrio e resistenza a 360°.

GAG

Gambe, addominali e glutei scolpiti con un allenamento mirato ed efficace

CIRCUIT TRAINING

Circuito dinamico per bruciare calorie e tonificare il corpo.

FITNESS GUIDATO

Fitness in piccoli gruppi. Prenotazione autonoma con pacchetto ingressi.

PALLAVOLO PER TUTT*

Gruppo amatoriale per
divertirsi insieme

GINNASTICA DI MANTENIMENTO

Attività completa di tonificazione

FIT & FUN

Attività motoria per bambini/e tra 3-6 anni e in contemporanea un'ora di fitness per il genitore.

PILATES

Migliora la postura e flessibilità, rinforzando la muscolatura.

TOTAL BODY

Recupera o migliora il tono muscolare

YOGA

Sequenze di posizioni dolci e di allungamento muscolare.

YOGA LUNCH

Yoga per sole donne
in pausa pranzo

FIT XXL

Allenamento funzionale per chi ha problemi di peso.
In palestra e in piscina.

FIT POSTURALE

Mobilità e attivazione
di tutto il corpo

CALCIO OVER30

Campionato di Calcio A5
Over 30