Tutti i corsi per gli adulti

1° TURNO
OTT/GEN

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Corso di nuoto

Corsi di nuoto per tutti i livelli, in diverse piscine di Bolzano.

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Ginnastica di mantenimento

Attività completa di tonificazione

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Yoga

Sequenze di posizioni dolci
e di allungamento muscolare.

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Qi Gong

Rilassamento mentale e fisico per la circolazione dell'energia vitale.

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Gravidanzando® 

Promuove la consapevolezza

del corpo 

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Nuoto libero

Per nuotare in autonomia, con pacchetto ingressi.

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Calcio

Campionati di Calcio a 6 e Calcio a 5 Over 35

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Pallavolo

Corso amatoriale dove divertirti insieme.

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Schiena sana

Rafforzamento della muscolatura della schiena e del torace

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Flyer

Gruppo di mutuo-aiuto per chi ha problemi di peso.

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Ginnastica in acqua

Corsi di AcquaBike o AquaFitness.

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Pilates

Migliora la postura e flessibilità, rinforzando la mosculatura.

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Nuoto Sincro

Sperimentare l'acqua a 360°con i benefici del nuoto

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Danze popolari

Musiche originali dai Balcani e da altre parti del mondo.