UISPrenota

Un programma di allenamento mirato per arrivare in forma sulle piste da sci. Attraverso esercizi di potenziamento muscolare, equilibrio, coordinazione e resistenza, il corso prepara il corpo alle sollecitazioni tipiche dello sci alpino e dello snowboard, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la tecnica.

Le lezioni si svolgono in gruppo, con un approccio graduale e divertente, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi scia già da tempo e vuole affrontare la stagione con più sicurezza ed energia.

L’allenamento prevede circuiti funzionali, esercizi con piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero, studiati per rinforzare gambe, core e schiena, migliorare la capacità cardiovascolare e affinare i riflessi.

Perfetto per adulti e ragazzi, il corso è l’occasione ideale per arrivare in montagna preparati e vivere al massimo la passione per la neve.

DOVE: Palestra Uisp, via Firenze 37/a

QUANDO: Giovedì h. 19.30-20.30

PERIODO: 1 ottobre / 28 gennaio - 1° Turno (segue il calendario scolastico)

QUOTA: €165,00

Al costo della quota va aggiunta la tessera assicurativa/associativa Uisp di €15.

Sarà inoltre necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.

Gli orari possono subire variazioni.