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Un programma di allenamento mirato per arrivare in forma sulle piste da sci. Attraverso esercizi di potenziamento muscolare, equilibrio, coordinazione e resistenza, il corso prepara il corpo alle sollecitazioni tipiche dello sci alpino e dello snowboard, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la tecnica.

Le lezioni si svolgono in gruppo, con un approccio graduale e divertente, adatto sia a chi è alle prime armi sia a chi scia già da tempo e vuole affrontare la stagione con più sicurezza ed energia.

L’allenamento prevede circuiti funzionali, esercizi con piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero, studiati per rinforzare gambe, core e schiena, migliorare la capacità cardiovascolare e affinare i riflessi.

Perfetto per adulti e ragazzi, il corso è l’occasione ideale per arrivare in montagna preparati e vivere al massimo la passione per la neve.

DOVE: Palestra Uisp, via Firenze 37/a

QUANDO: Martedì h. 20.00-21.00

PERIODO: 30 settembre / 27 gennaio - 1° Turno

QUOTA: €150,00

GIORNATE DI SOSPENSIONE: 24, 31 dicembre

Al costo della quota va aggiunta la tessera assicurativa/associativa Uisp di €15.

Sarà inoltre necessario presentare il certificato medico come da Legge provinciale n.1 del 13 gennaio 1992, D.M. del 24.04.2013.

Gli orari possono subire variazioni.