ATTREZZI
IN PRESTITO GRATUITO
CON L'ACQUISTO DEL PACCHETTO "PERSONAL ON-LINE"
o partecipando alle lezioni di
AFA PERSONAL o FITNESS GUIDATO
(fino ad esaurimento)
KARATE GENITORE/BIMBO
Un'occasione per praticare questa bellissima e antichissima disciplina in compagnia della mamma o del papà.
Un allenamento per entrambi, per sviluppare agilità, riflessi, equilibrio e forza fisica .
Giorno e orario: Sabato h. 9.30 - 10.30
Età di riferimento: bambini 6-12 anni + genitore
Operatore: Diop Papa Dame
Durata del corso: 9 ottobre/29 gennaio (13 lezioni)
Quota: €60 a partecipante - €120 coppia (+€10/€12 tessera UISP)
> 1° turno Ott/Gen
Luogo: Palestra Turrini - Via C. Augusta, 107 - Oltrisarco
TAE-BO
Il Tae-Bo è una disciplina che coinvolge il corpo nel suo completo e consiste in un allenamento total body, di Arti marziali, kickboxing e step unite alla musica, ovvero un allenamento cardiovascolare, ritmico su sfondo musicale che utilizza i movimenti delle arti marziali.
Giorno e orario: Mercoledì, ore 18.30 – 19:30
Età di riferimento: ragazzi - adulti (dai 14 anni)
Operatore: Diop Papa Dame
Durata del corso: 6 ottobre/26 gennaio (14 lezioni)
Quota: €80 (+10/12 tessera UISP) > 1° turno Ott/Gen
Luogo: Palestra Turrini - Via C. Augusta, 107 - Oltrisarco
IN PALESTRA
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Ginnastica Posturale Over 65
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AFA - Attività Fisica Adattata
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Schiena Sana
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Ginnastica di mantenimento
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Feldenkrais
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Fitness Guidato
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Pilates
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Yoga
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Mobility
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Total Body
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Tone Target
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Danze Popolari
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Balli di gruppo Over 65
IN PISCINA
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Ginnastica in acqua Over 65
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Nuoto Over 65 (Esperti)
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AFA - Attività in acqua
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Nuoto Adulti Principianti
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Nuoto Adulti Intermedi
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Nuoto Adulti Master
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Acquagym
ALL'APERTO
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Gruppo di cammino Over 65
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Uscita in barca a vela
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Cicloturismo
IMPORTANTE: Vi ricordiamo che per poter partecipare alle lezioni e alle attività UISP è necessario essere in possesso della tessera associativa/assicurativa in corso di validità (01.09.2022/31.08.2023).
Se non hai la tessera è possibile acquistarla compilando il modulo cliccando qui.
